sesi latihan bebas....

Aktiviti latihan pemanasan badan yang disyorkan sebelum bermain bola.... berbagai aktiviti boleh dilakukan macam yang ditayangkan disini...Walaupun meletihkan tapi amat baik untuk memjadikan kita fit sebelum beraksi di atas padang......Sebagai pemain yang berkaliber aksi-aksi seperti ini boleh dipraktikkan ok untuk menjadi player yang hebat dan dapat beraksi di peringkat antarabangsa seperti kejohanan piala dunia yang sering diimpikan oleh pemain-pemain yang hebat macam saya...................